Cara Membangkitkan Cakra Jantung dengan Melakukan Meditasi

Cara Membangkitkan Cakra Jantung dengan Melakukan Meditasi – Cakra jantung ini Terletak di Pusat dada dengan warna Warna: Hijau, Cakra ini membawa perasaan cinta, perhatian, dan rasa sayang. Ketika cakra ini terbuka, Anda akan menjadi pribadi yang lebih hangat, ramah, dan penuh kasih sayang.

Jika cakra ini tidak cukup aktif, pribadi Anda akan cenderung  tidak ramah, dan dingin. Namun, cakra jantung yang terlalu aktif atau overaktif bisa membuat Anda cenderung terlihat egois dan pemarah.

Lalu, bagaimana Cara menyeimbangkan atau membangkitkan Cakra Jantung ini?

Baca Juga :

Cara Mendapatkan Pasangan Dengan Melakukan Aktivasi Cakra Jantung

Cakra Jantung Tersumbat, Gejala dan Cara Mengatasinya

Cara Membangkitkan Cakra Jantung dengan Melakukan Meditasi

Untuk menyeimbangkan dan membangkitkan cakra jantung dalam tubuh Anda, yang perlu Anda lakukan adalah sebagai berikut:

  • Duduk dengan kaki bersilang.
  • Letakkan tangan kiri di lutut kiri, dan tangan kanan di depan bagian bawah tulang dada. Ujung ibu jari dan jari telunjuk Anda harus saling bersentuhan.
  • Tutup mata Anda. Berkonsentrasilah pada cakra jantung, dan sadari apa artinya.
  • Gumamkan bunyi “YAM” dengan jelas dan lembut. Saat Anda melakukan ini, rileks dan pikirkan cakra ini juga efeknya dalam kehidupan Anda.
  • Renungkan selama lima menit setiap hari, atau sampai Anda merasa bersih dan segar.
  • Selain melakukan meditasi tersebut, Anda juga bisa melakukan gerakan berikut ini untuk mengaktifkan cakra jantung Anda.
  • Mulailah dengan berlutut di atas matras Anda dan letakkan tangan Anda di pinggul.
  • Anda harus memastikan bahwa lutut dan bahu Anda berada di garis yang sama dan telapak kaki Anda menghadap ke langit-langit.
  • Tarik napas, dan tarik tulang ekor Anda ke arah pubis Anda. Anda harus merasakan tersbut tarikan di pusar.
  • Saat Anda melakukan itu, lengkungkan punggung Anda dan dengan lembut geser telapak tangan Anda di atas kaki Anda dan luruskan lengan Anda.
  • Jaga leher Anda dalam posisi netral. Seharusnya tidak tegang.
  • Tahan posisi selama sekitar 30 hingga 60 detik.
  • Memang membutuhkan usaha yang ekstra untuk melakukan meditasi untuk membuka cakra jantung Anda.

Semoga informasi ini bermanfaat, bagi Anda yang masih memiliki pertanyaan seputar meditasi cakra jantung atau pertanyaan lain seputar cakra, Anda bisa langsung menghubungi Nomor dibawah ini!

 46 total views,  1 views today